キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることが出来ます。腕の動きはシンプルかつダイナミックに構成されエネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行います。FIGHT DOは武士道の「道」にかけてファイ「ドウ」と呼ばれ愛好者は今や全世界に広がっています。

他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループレッスンエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹（コア）、下半身の筋力を効果的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック！エアロビック、アネロビックエクササイズを組み合わせたプログラムです。
※開催状況は施設にお問い合わせください。